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吃哪些食物可以补气血?中医推荐食疗方
2022-09-20

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中医讲究“药食同源”,那么,哪些食物可以补气血呢?专家说,像黑木耳、红枣、桂圆、猪肝等都是滋补气血的食物,对身体有好处。

对于一些气虚血虚、想怀孕的女性,可以用药膳来调理一下,专家推荐食疗方如下:

【生黄芪当归炖鸡】

1小把生黄芪加上几片当归炖鸡,生黄芪补气,当归补血,两者结合有着很好的补气血的作用,对处于经期、怀孕前、产后期间的女性非常好。